今日はいつもの体育館でなく、此花スポーツセンターでの練習会☆
鏡張りの部屋での練習会です(o^^o)
練習場所行くときにさぉりんと偶然遭遇。(チーズケーキおいしかったですっ(≧∀≦)ありがとうございます)
その後、みゅーから連絡をうけ、まさこを駅まで迎えに行き、2人で練習場所まで…
違う道からいったら軽く迷子になりかけましたf(^ー^;
6時半頃到着したんですが、自主練してるメンバーがいたりと積極的!!
自分も急いで練習に参加。
ストレッチをして、2回響を踊った後は…
つぼつぼ先生による筋トレ開始っ!!
ヨガマットを使い、本気筋トレ。
腹筋・背筋・側筋と行いました。
腹筋がなさすぎて1セットでバテた(-ω-;)
筋トレまではきのっぴぃも参加。
お互い腹筋がんばろ～(>_
家でもがんばらなきゃ…
筋トレの後はかなあみさんによるダンス練習。
胸や腰を意識しながら踊るというものだったんですが、ごっつい難しい(>_
ゆっくりでやっても胸使った動きは難しかった～!!!!
その後、教えてもらったことを意識しながら響を踊る・踊る・踊る♪
意識しすぎたら動きおかしくなりましたf(^ー^;
終盤に、久さん・なかじぃ・よこじゅん・わたるんが到着
練習会最後に踊った響では、踊る人は自分の欠点を言う。見る人はいい点を言う。というもの。
ようするに見合いっこしました～。
が、自分はというと…数日前に足首捻ってしまい、痛くなり出したんで途中から
踊らずに見る方しかできませんでした(>_
自分の欠点わかるし、おどりたかった～!!!
スポーツセンターの外に出たら、花ちゃんが到着。
よこじゅん・花ちゃんから連絡事項きいて、終わり☆
濃い内容の練習会でした☆
そんな私ですが、翌日にはばっちり筋肉痛がきました(>_
以上、本日の練習会日記担当はサチでした(o^^o)
