今日のストレッチは・・・
もりしげさんご指名！あゆちゃんです！！（＊´艸`）
初ストレッチ担当。気分はいかほどに？？
あゆはジムに行ってるらしく、そこでのストレッチとかを教えてくれたよ☆
そして・・・(ФωФ)
☆☆ 腹 筋 ☆☆(；゜∀゜)=3
あーんな腹筋や、こーんな腹筋・・・★
あいあいさんもあーんな腹筋やこーんな腹筋を教えてくれたよ♪(>_
そして第２回、二の腕ダイエット～！！
+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+
皆さん、家でも毎日しましょう♪
まだまだダイエット方法、運動方法 募集中です！！
ひぃママが南中筋付けたいらしいよ(笑)
短い短い縄跳びもしました(笑)
そして総踊り、２００５。
今日のメイン ２００４ ！ ！
あいあい先生、まる先生、もりしげ先生に教えてもらいました(´Д｀ノ)ノ
まだまだ動きが中途半端ですが、少しずつ動きについていけてるような気がします。
ＷＴＣ，中之島まであと4回！！
みんなで踊りたいな♪
今日も参加人数２ケタです！！イェイ イェイ(*o´∪`)o
れんしゅうにっき ｂｙ二重跳び名人☆
